Tag: alimentação
Como lidar com a família e os amigos na mudança do estilo de vida?
Imagine que você tomou o firme propósito de adotar um estilo de vida saudável, mas quer ir muito além daquelas promessas de fim de...
Cuidados para uma mudança de dieta alimentar sem prejuízos à saúde
1. Estudo de nutrição e fisiologia:
O primeiro passo para mudar a dieta alimentar e construir bons hábitos é entender um pouco sobre os alimentos,...
Algumas dicas importantes para não comer de maneira errada
- A comida não deve ser ingerida muito quente nem muito fria. Se está fria, as forças vitais do estômago são chamadas a fim...
A importância das proteínas na alimentação vegetariana
As proteínas estão em um dos grupos alimentares essenciais para a nossa saúde. Possuem a função de construir e manter nossos tecidos e órgãos....
Saiba como preparar um noivado totalmente vegetariano
No dia 15 de maio deste ano, tivemos o privilégio de celebrar em nosso sítio o noivado da Carolina, minha irmã do meio, e...
O que é temperança?
Afinal, o que é esta tal de temperança que é comentada por todo lugar? Para grande parte das pessoas, a palavra da temperança quer...
Dicas práticas de como equilibrar sua refeição vegetariana
Para uma refeição vegetariana nutricionalmente equilibrada, é necessário procurar ter à mesa um item de cada um dos quatro grupos alimentares essenciais para a...
Faltou inspiração para cozinhar? Aprenda novas receitas e surpreenda a família – Por Vanessa...
Eu andava sem inspiração para cozinhar. E, como mãe de crianças pequenas, que gostam de pratos simples mas coloridos e saborosos, não podia oferecer...
Oleaginosas ajudam no controle do açúcar no sangue
Comer aproximadamente 57 gramas de oleaginosas por dia, no lugar de carboidratos, pode ser benéfico para pessoas com diabetes tipo 2, como mostra estudo...
Pessoas gastam menos de 40 minutos por dia para comer
A correria do dia a dia interfere até no tempo destinado a refeições. De acordo com uma pesquisa da marca de queijos President realizada...
