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É possível mudar o estilo de vida?
Essa pergunta pode parecer um tanto fácil de se responder em um primeiro instante: sim; mas o que ocorre na maioria das vezes é...
A importância da absorção do ferro na alimentação vegetariana
O ferro é um nutriente importante que deve estar presente diariamente na alimentação do ser humano. O ferro é utilizado para a fabricação da...
Como substituir a carne?
Se você, amigo leitor, está lendo este artigo, é porque se preocupa com a saúde e quer descobrir quais são as maneiras corretas de...
Como lidar com a família e os amigos na mudança do estilo de vida?
Imagine que você tomou o firme propósito de adotar um estilo de vida saudável, mas quer ir muito além daquelas promessas de fim de...
Muffins vegetarianos
Em um recipiente, misture:
2 ½ xíc. de farinha de trigo integral
1 ½ xíc. de açúcar mascavo
1/3 xíc. de castanha de sua preferência picadinha ou...
Cuidados para uma mudança de dieta alimentar sem prejuízos à saúde
1. Estudo de nutrição e fisiologia:
O primeiro passo para mudar a dieta alimentar e construir bons hábitos é entender um pouco sobre os alimentos,...
Surpresa de Banana
Batizamos essa receita com esse nome, pois se trata realmente de uma surpresa! Cada vez que fazemos, ela sai de um jeito, pois aproveitamos...
4 Princípios Básicos do Vestuário: modéstia, simplicidade, feminilidade e saúde
“Deus deseja agora que Seu povo adote o vestuário da reforma, não apenas para distingui-los do mundo como Seu povo particular, mas porque uma...
Algumas dicas importantes para não comer de maneira errada
- A comida não deve ser ingerida muito quente nem muito fria. Se está fria, as forças vitais do estômago são chamadas a fim...
Pão em tiras com cebola e gergelim – passo a passo
Esta receita de pão em tiras é extremamente fácil de fazer. É muito saboroso e pode ser servido com um patê de legumes, patê...
